Как сохранить здоровье и молодость!
Суббота, 14 мая 2011, 15:24:34
Еда и напитки Здоровье Мне нравится Актеры Жизнь прекрасна
Алла Сергеевна Юганова
Здоровье и питание. Конечно же они связаны друг с другом. Для меня между ними существует самая прямая зависимость. Внимание!!! Обращение к друзьям и коллегам!
Все заболевания от неправильного питания! Ну, почти все! Нужно лечить не симптомы, а менять образ жизни! Главное - это культура здоровья! Для себя я поняла, что употреблять можно всё, но главное, чтобы еда усваивалась! И, конечно же, нужно понимать, что пища праздника и пища будней это не одно и тоже!
Пища - это получение энергии и строительный материал на клеточном уровне! Поэтому необходимо знать особенности своего организма и питаться по биологическому ритму жизни (времена года, время суток) тогда будут происходить правильные обменные процессы! Важно помнить и знать, что нас питает не то, что мы едим, а то, что усваивается!
Что же стоит изменить, и на что сегодня стоит обратить внимание:
- Сбалансированный рацион питания - не диета. Во всем должен быть баланс, который корректируется возрастом. В современной жизни мы испытываем дефицит в микроэлементах (свекла, морковь и др.), не хватает растительной клетчатки.
- Физическая активность, адаптированная под индивидуальные особенности организма.
- Сознанаие должно управлять! здоровый образ жизни должен стать желанием.
С появлением первых лекарей главной целью их практик становится продление человеческой жизни. Причина, мешающая долголетию - кишечная интоксикация.
Так же в ходу выражение: иммунная система – это толстый кишечник.
Кожа и нервная система зависят от печени – фильтра нашего организма
Не надо забывать, что внешность - это отражение внутреннего!
Еда - это один из видов удовольствия! во время еды вырабатываются эндорффины - гормоны радости, но надо радовать себя правильной и ЗДОРОВОЙ пищей!
Я призываю всех стать грамотнее, и понимать из чего состоит пища, которую мы кладем себе в рот!
Так мы разберемся в причинах многих проблем!
Комментарии
У меня есть такой сценарий. Собрались на сцене органы человека - сердце, печень. сестры-почки, селезенк и даже мозг. Все это соотвествующего вида актеры. а наверху, где-то там.... сам этот человек напивается и обжирается на каком-то банкете. и с каждым его глотком. каждым куском проглоченным, на сцене идут бурные дискуссии, взаимные обвинения, страсти рахгораются...
Вот бы Алла Сергеевна сыглала бы там одну из главных ролей. печень например - такая надменная. все знающая дама.... Шутка, конечно, но что-то в ней есть!
2011-05-14 17:17:10прокомментировать
А еще у меня есть один знакомый - не совсем адекватный химик, который работает над созданием таблетки. содержащей все, что нужно человеку в сутки. И главное не таблетка! Ведь сразу исчезнут все кухни. рестораны, вообще сельское хозяйство, вся эта индустрия. на которую мы тратим половину своей жизни. да что там... туалеты исчезнут. квартиры расширятся - ни кухни, ни туалета. И люди освобятся, перестанут гоняться за едой и займутся искусством, театром, например
2011-05-14 17:22:07прокомментировать
К сожалению. Алла. не все так просто. Чтобы определиться с питанием, нужно провести очень серьезное и очень дорогое исследование своего организма.Например. свой желудочный сок, особенноности работы именно своей печени. желчного пузыря.И только тогда можно говорить о составлении рациона в сутки. В принципе надо столько сжигать. сколько наедаешь. Но это сложно. чтобы нейтрализовать кусок торта. надо, например. целый час идти вврх по лестнице. Засунуть в рот легко. а вот... . А стрессы!? Вот что Вы едите или пьете после Аквитанской Львицы или Пер Гюнта, или отыграв Юнону. Вы говорите о какой-то идеальной ситуации. когда человек сдит под стеклянным. звуконипроницаемым колпаком. Да. Бог с ней с едой этой. Новых Вам ролей, новых счаствливых моментов на сцене и все будет в порядке.
2011-05-14 17:30:39прокомментировать
Я после Вашей Кончитты вообще не мог есть три дня. только ... слезы глотал. Столько пережил. А Вы говорите еда. еда... . Ваше место святое на сцене, а не в диетологии!! Успехов Вам на сцене!
2011-05-14 17:35:01прокомментировать
